经验：“元气境最快的修练方法就是打拳，身随势走，同时控制呼吸，让天地元气慢慢的渗入体内。这套‘莽牛劲’是军中最基础的武学，虽然并不怎么高明，但却极为实用。用来吸引天地元气入体，最是实用不过。”

一旁的亭子里，方云的蹲坐在台阶上。方林说的尽心，他听的也用心。几乎是一眨不眨的看着方林的演练，同时把他说的话一字不漏的听进去。

方云心知哥哥方林天赋惊人，在前世，他已用实力证明了自己的卓