心挑选出来的一门内功，名为扶摇功。

这一门内功最大的好处就是，很容易上手。

练成第一阶之后，也能切切实实的感受到差别，但如果想再进一步，就非常难了，一阶比一阶难。

但如今毕竟是低武世界，武道初起，就连一些武道高手自己，也是摸着石头过河，很多地方都弄不清楚，怎么教徒弟？

所以才会有所谓的武道门槛极高，极难学成的说法。

其实内功真没那么难。