天游个三千米，不光强身健体，还不费腰费膝盖；慢跑，你每天下班跑步回家，啥毛病都不会有。另外你还可以做开合跳、波比跳、健身操……反正只要你想锻炼，方法多着呢。”

我想锻炼，但不想累着……谢保民想了想，以后还是跳绳吧。

虽然家里不能跳，但钓鱼台是可以的。

地下室既安静又宽敞，是绝佳的跳绳场所。

而且上班时间锻炼身体，这让人有种带薪健身的愉悦感。

这么一