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“人有三宝，曰精气神，精壮则气盛神足，精衰则气弱神虚，故修行之始，在于养精……”

林安一听开始传授修行法了，也聚精会神地听，但青松所说，全都是怎么养生。

什么早睡早起，微量运动，少食多餐，果蔬肉蛋皆备。

好家伙，这修行也太接地气了。

“……待体魄健壮，便可养气。你的体魄本来就是很强的，所以可以