刀法。

姜瑾则是拿了些麻布，简单画了图让风轻竹几人缝制负重沙袋，为了耐用，麻布用了两三层。

她也问了周睢他们士兵日常怎么负重训练的。

周睢回复：“一般通过举重物，扛鼎、石锁，石担等，还有日常训练，比如舞刀，拉硬弓等都可以提高身体力量和反应能力。”

这些方法确实能提高力量，但都需要工具辅助，且要在特定的训练环境才