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具体的冥想方式很简单，因为是一百天魔法师速成，所以没有任何先内而外，或是先外而内的循序渐进的过程，直接硬上。

过程分三步走。

第一步，闭上眼，忘记自己的存在，让“我”与“宇宙”达到重合统一。

第二步，展开想象的风暴，让这统一的宇宙间的魔法元素，随着你的想象飞舞，组成龙的形状。

第三步，将龙