然后不停锻炼，从而锤炼肌肉中的灵力。

这个过程非常缓慢，起码需要几个月，甚至几年的时间，才能将全身的灵气，捶打到突破优秀级色层次。

但是，阴水潭的作用，加速了这个过程！

全身的细胞，都在寒冷潭水的刺激下抽搐。

所有的灵气，在寒冷的力量下溃散又重新聚拢。

骨骼、经络、肌肉、皮肤、血管、乃至精