阴水潭中，齐原才真正明白潭水的具体作用。

阴水所谓的提升体质，并不是为身体提供大量灵气。

而是利用极寒的潭水，不断凝练、压缩、提纯、捶打本身灵力的过程。

而这个过程，正是突破优秀级最需要的步骤。

其实，齐原卡在良好级巅峰这段时间，也是在做这些步骤。

只不过齐原的方法，是通过使用高品质食物，