因为只有他一个人，所以他花了些时间才把训练场景布置好。

有角锥，有绳梯，有立杆，也有标志碟等，摆放位置也和正常训练一模一样。

做完这一切，那道人影开始在球场上热身。

尽管只有一个人，却也还是没偷懒，每个热身环节都做的很认真很标准。

“你在这儿啊，我在下面找你一圈了……”妻子王媛的声音从秦林身后传来，她也跟着走上露台，然后一眼就看见了正在球场上热身