充沛，若是有三四个小时的深度睡眠，你们可以称之为美容觉，可以让你们身体更好，特别是晚上器官排毒的时候，而深度睡眠八个小时，你们可以称之为延年益寿觉，让你们多活个几年轻轻松松！”

深度睡眠十分重要的，失眠的人，做噩梦的人十分危险，时间长了对身体损害很大。

深度睡眠多了，对人有着很大的帮助。

“而且深度睡眠的时候，你们还可以进入另一个世