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“把头埋低！整张脸，包括耳朵，必须全部淹没到泥潭里！”

赵鹏飞站在泥潭边上，冷着脸大声喊话。

这样的训练方式，实在太痛苦。

要知道，泥沙本身就具有很强的吸附力。

当你将脸全部淹没进去时，鼻腔里也一定会粘上沙土。

这种时候，不仅会堵塞呼吸，异物感更是让鼻腔无比难受。