兽血锻体。

特别是上官谨，剑修的体质与众不同，很难锻体，一般锻体术没什么效果。

但兽血锻体术与普通锻体术不同，无需经过伤害肉身来锻体，非常适合上官谨那玻璃渣的体质。

兽血锻体术还有一个好处，那就是运转心法之后，身体会自然虹吸兽血，自行锻体，无需专心专致，只要不离开兽血，就可以干其他事，不浪费时间。

比如冥想，上