的人都适合？什么样的人不适合？会不会有后遗症？

训练一个人需要花费多长时间？需要投入多少精力和资源？适不适合全面推广？......

以上每一样，都需要经过大量时间去寻求答案，去不断改进、完善，最终形成一个系统或一种功法。

就像所有学生修炼的基本功法，现在看来似乎很简单，但都是前人花费无数心血研究出来的成果。

可