p>

“去那里拿张棉被出来。”明慕青指着木衣柜。

青弘满头雾水，但还是照做了。

“将棉被铺地上，脱了鞋子站上去。”

原来精神力训练这么讲究的！青弘脱掉鞋子站了上去，神情相当虔诚。

“闭上眼，放松，将所有注意力集中在脑海。”

“当察觉到受到攻击时，不要用内力抵挡，用意识抵挡，能