十万口。

算上被豪强大族隐匿的人口，三百五十万到四百万人口的估计数值是不会有问题的。

如此规模的人口在汉末遭到了黄巾军的侵害，后来又遭到了袁术的扫荡，人口和经济遭到了打击。

再往后，刘表北上占领了南阳，恢复了南阳的生机，南阳郡的人口缓缓恢复，到魏军南下火速占据南阳郡的时候，南阳郡的总人口约有二百万的数量。

事后统计，南阳郡的在籍人口约一百万出头，剩下来的估计