牛毛，许褚和典韦两个肌肉猛男就是把他们往死里练。

这边练着，那边也要好吃好喝的伺候着，肉管够，饭管饱，所以在禁军里训练完了都是论桶吃饭的。

三五个人围着一个大的蒸饭桶就使劲儿，那家伙，吃的别提多凶猛了，吃完了再上吃完了再上，就不见的停。

训练任务重的时候，人均一桶饭，皇宫里的御厨除了给皇家准备饭食，还要给禁军们筹备饭食，工作量也是相当之大。

因此禁军内部也有