罗昭云躺了一个时辰，恢复几分气力，好在他因为常年习武，沙场磨练，身体极其强悍，如果换做普通人，这么一摔，非脑震荡、内出血不可，肯定需要在医院躺几个月。

但罗昭云很快挣扎坐起身，按照他的呼吸法，徐徐吐纳，调节身体。

抱丹归元，不是修仙杂记中的金丹之道，其实就是武者调节气血的特殊方法而已，能够控制血液倒流、流速等。

罗昭云通过打坐静息，对内脏和骨折、浮肿之处，活血