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翌日一早，六点钟，在画室门口做完准备活动，张旸带着赵美丽、黑脸儿，三人一身运动装备开始跑步。

中医上讲究阴阳之道。

旭日东升正是阳气上升之时，早起锻炼更好，而傍晚和晚上跑步会造成阳气下行，于人体无益。

从安全上来讲，白天跑步比夜跑更加安全。

三人排成一列，张旸在前面破风，只是刚刚