一些厉害的草木精灵，能够活上超过十万岁。

至于第三次涅槃，则需要传说中的涅槃之火。

目前，姜宁手中根本没有，只能够看看以后没有机缘获得。

至于第四次涅槃，涅槃重生。

若姜宁大限到临还未突破到仙道，则可以涅槃重生，再活一世。

姜宁有信心，外挂在手，第四次涅槃自己一辈子都用不到