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当然，效果不明显只是相较于往日，事实上依旧比起独自打坐，呼吸吐纳的修行效率快上不少。

一般出窍初期修士想要跨入出窍中期，少则需要数十年，多则需要数千年，甚至很多出窍初期修士一辈子也未能迈进出窍中期的门槛。

而师姐跟叶麟说，她有把握在五年内跨入出窍中期。

除此之外，师姐还要求随着叶麟一同前往星河秘藏，叶麟并没有过