早晨：6:00起床，楼下跑步15分钟；洗漱+吃饭合计30分钟

6:30--6:45，口语训练

晨读（7点到校）：背诵名人演讲稿

白天的自习课（每天至少一节）：写各科作业。

晚自习：

第一节：写剩下的作业或写数、物、化三科练习册（自备）

第二节：复习各科