“走脉”之后，就到了“小周天”。

“小周天”所修行的，主要就是奇经八脉中的“任脉”和“督脉”了。

任督二脉与六脉不同，因其上有明确之穴位，又与十二正经并称为“十四经”。

在人身位置上，任脉行于腹面正中线上，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称“阴脉之海”。

督脉则行于背部正中，其脉多次