陈青山教导蛮熊和大牛的方式，和教导阿泉也差不多：先练习第一招。

看似简单的第一招，若是真正沉下了心去练，时间长了就会感应到体内的气息流转，能比较快地提升体质和反应速度。

对这套拳法已经练习得炉火纯青的陈青山，深谙每一招每一式之中的奥秘，因此选择对他们这几个成年人来说最有用的法子。

三个人练拳，在院子里就有些摆布不开了，索性大门外还铺了老大一片青石板的地方，于是