四处搜寻的徐源，一些话，苏山必须和陆游鱼说清楚。

“控制呼吸，手臂的摆荡不要停，保持速度频率。”眼见陆游鱼的呼吸有些散乱，苏山提醒道。

“所谓快走，便是尽可能的努力走快一点。努力这个词语是相对应的，快一点也是努力，快很多也是努力，你只要逐渐让身体去适应一个比平时步行更快的速度，并习惯新的行走节奏即可。”

“我会努力的！”陆游鱼按照苏