军团锻炼法更有效？自然是因为在做这些动作的时候身体中会出现一股暖流，暖流所过之处的身体细胞在之后会更强壮。

当时莉朵的精神力修炼还处于未入门的阶段呢，自然是以自己身体的舒适度为指引，可以说是天意眷顾或者说身体本能直觉不凡，就这么弄出来一个基础身体锻炼法，在最初阶段为莉朵的身体潜力开发打下了良好的基础。

而由于基础身体锻炼法异常好用，即使以莉朵如今的身体强