动作，莉朵也就停了，多力还小，加上初次锻炼，不宜过多。多力也很有毅力，哪怕被弄得眼泪汪汪，也没有叫一声苦，变强之心十分坚定。这让莉朵很高兴，不怕他资质差，就怕他意志薄弱，现在两者都是中上之姿，未来可期。

进行过身体锻炼后，莉朵趁热打铁，开始教多力怎么冥想。趁着身体还没有冷却下来，感触还很明显，莉朵让多力双腿盘坐，摆出五心向天的姿势，集中精神、放空思想，开始感知自己一呼一吸间身