成了琪雅回归的黎恩回到宿舍，先是为东倒西歪的伙伴们盖上一床床毛毯，又到街上采买了些食材，准备好早餐，而后上到顶层天台，开始惯例的晨练。

餐风饮露，吞吐朝霞。

伴随着身体的动作，因久坐而变得僵硬的肌肉一点一点恢复柔韧。污浊的空气从肺部挤出，取而代之的是混杂着阳光味道的清新之气。

气自口鼻而入，直至丹田，经由气海中转，沿着经脉遍及全身。

一周天，两周天，三周天，