“草苗龟，老规矩，先进行耐力训练，准备五公里热身！”

“超音蝠，你也跟我们一起来！”

“呐呐！！”

“呲呲！！”

对于训练，早就熟悉的草苗龟那是充满了干劲。

而超音蝠也是精神满满，因为昨天晚上牧羽阻止了超音蝠的加练，并且跟他解释了什么是劳逸结合，什么是用最短的时间收获最大的进步，什