一　　十一月的禾岛市气温降了下来。

不过相比起北方，有些地区已经冰雪初临，这个时候的禾岛依旧还是个可以穿着短袖短裤的天气。

上午，田径场上，苏祖腰间绑着一条皮带，身后拖着一个汽车轮胎，正在场地里一次次的狂奔。

运动训练很累人，特别是日复一日的训练更是枯燥。

为了应对这种很容易让运动员陷入训练枯燥，几乎每隔一段时间，训练的方式手段上就会做出一些调整。