喝的都是啤酒，还在他的承受范围之内。

十二点前关灯睡觉。

早睡早起（虽然已经不早了），保健身体，休息也是工作的一部分。

第二天六点的闹钟把梁江涛给叫了起来，强忍着困意到卫生间洗了两把脸才感觉好一些。

他带上了两套运动衣，他看周密也放了运动衣到办公室，随时插空运动。

看今天时间还早，准备早上