九叔悟了什么，沈默并不知道，不过，第一次修炼九流养生境青松桩就让他获益匪浅。

之前的沈默都是靠着观日内气反哺养生境的亏欠，这个过程是缓慢的。

而青松桩却是专门用来养生，滋养体魄，熬炼意志，效果自然好的出奇。

仅仅只是一个早上的功夫，沈默就已经将九流养生境的亏欠找补了回来。

就连他都觉得不可思议。