我觉得打太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心养气，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，上手也简单。

它可以从意，气，形，神上锻炼到整个人，而且还带着技击的手法，真的是一举多得运动。

何老师听没听过这样一句话，文有太极安天下，武有八极定乾坤。”

何浩点头：“我还真听过这个说辞，有什么讲究吗？”