距离末世还有不到一个月了，从漂亮国回来以后余缈缈就开始每天跟着陆安锻炼。

上一世就是因为体能太弱，只能被迫选择隐忍和妥协，忍无可忍的时候也反抗过，但是力不从心。

所以这一世一定要有个强壮的体魄，才足以面对末世后吃人的世界。

6点晨起跑步1小时，回来冲个澡吃早饭，然后去工作室收快递和物资。

工作室请的临时