在之前了解过催眠实用的一些资料后，我写下的宇宙订单里有一条是我学会了自我催眠。当时很期待可以实现，其实听久了，确实不需要每次都播放音频，自己可以根据自己的情况去指引自己一步一步放松，进而快速链接和引导自己的潜意识，也很方便。

我上次把妈妈每天听的“催眠治脖做了下笔记，以便大家对于“给潜意识输入新指令”的语言和方式有更深刻的认识。

———

“

你好，我