榻上。

二人随即面对面盘膝而坐。

“太阴凝华诀，分五重。”

“第一重，月辉引灵。”

“敞开身心，感受月华之力，引导其入体，汇聚于丹田，形成月辉之种。”

“第二重，阴华孕丹。”

“以月辉之种为基础，每日吸纳太阴之气，不断滋养，当太阴之气浓郁到一定程度，便会在丹田内凝聚成