穴，将内力灌输入窍穴之内。

武者修行之初，便是要修出内力。

内力产生之后，便要将其涵养壮大，从而达到冲击窍穴，提高境界。

武者三大槛，六品、三品以及一品。

六品冲上丹田，也称为玄关或神庭。

三品破膻宫。

想入一品，则需要贯通中丹田，又称开命蒂。