宗留下的炼气口诀，并不是武侠小说里的内功，只是一种普通的呼吸的法门，可以锻炼到五脏六腑。

就这已经十分难得了，要是后世他有这么个东西，单单在网上授课就能赚个盆满钵满。

也不知道是不是心理作用，炼完气之后，他感到整个人都变得神清气爽。

就连精气神也饱满了不少，思维也变得更加活跃。

只不过穷文富武，又没有药材。现在