办法是脑子里的快乐和美好。

也就是让四种大脑快乐激素共同发挥作用——

即多巴胺、内啡肽、血清素和催产素。

多巴胺带来即时性的兴奋和快乐感觉；内啡肽减轻痛苦，带来长期的快乐；

血清素让人感受愉悦、放松和自信，而催产素带来满足感、幸福感。

幸福、希望、持续性的快乐，即时性的兴奋...正面情感汇