周一，四，五的下午时间，训练馆会单独给一班开放，普通班则是周二周三的下午，且共用设施。

周六日则向全体高三生开放，每天六点之后开放直到晚上十二点。

今天正是他们到训练馆上训练课的时间，陈老师先让他们带着宝可梦跑个两公里热热身。

两公里下来，班里大半人瘫成死狗，只有不到六七个人只出了点薄汗。

沈溪清两辈子