王老头的狗皮膏药确实神奇，尤其是对外伤，乔宇好得很快。

天刚蒙蒙亮，乔宇就起身，沿着河堆跑了一圈。

又练习了一会王老头教的拳术，感觉全身舒畅，精力格外充沛。

吴斌教的散打，虽然爆发力实战力都很高，但从健身角度而言，似乎不在一个级别上。

王老头的拳术，配合那种打坐功夫，随着乔宇的坚持不懈，效果越来越明显。