秦牧点点头，随后无聊地拿起那本古书。

他好奇地翻看，发现这本书名《呼吸》，真的就是一本关于呼吸法的书，内容和他的名字一样，专注于教导人如何呼吸。

书的内容并不多，秦牧只用了几分钟就看完了。

读完后，他想，“要不自己就试试？”

于是，秦牧开始按照书里的方法调整自己的呼吸。

刚呼吸了三