五天后，五份功法余诚全都弄明白了，只是还没有开始修行。

虽然是五份功法，其实本质意义上来说基本上没有太大的变化。

第一境筑基，以玄功呼吸吐纳之法，采天地之气辅佐各类大补之物，夯实修行者的根基和体魄。

第一境圆满之后，体内浓郁的气血就会诞生出气血之力。

再以玄功炼化气血之力，养成真气。