能的训练跟常规意义上的没什么两样，无非就是强度要高一些。

但筋骨的拉伸却是道场独有的秘技，是余诚专门从健身气功、传统武术和瑜伽术中总结提炼而来的。

不仅能拉伸筋骨韧带，还能淬炼人体大筋，致使体质大增。

赵文奕、杨浩明和徐可欣三人站在三楼天台，看着底下江枫训练他们的模样，不禁聊了起来。

“倒是没想到，江枫这小子竟