拳的健身操，直到将其提升到3级之后，才算是真正入了太极拳的门。

但太极和形意完全是两个路数，太极的呼吸节奏不可能用在形意上。

赵文奕迫于门规，不能直接传授给余诚，所以只能用枪术来展现拳法的精妙。

被他这么一点拨，余诚幡然醒悟。

随后全神贯注，以超强的五感去观察赵文奕的呼吸以及身体上的每一处变化。