一下午的时间，两人都待在何茹的功能室里。

在何茹的指导下，余诚将所有的健身器材全都尝试了一遍。

让余诚意外的是，他并没有练太久，可这一趟下来，却让他增长了0.01的力量。

看着这些器材，余诚突然明白，原来专业的力量训练，远比他自己在家里瞎鼓捣效果好太多了。

这里的器材可以针对人体身上每一处不同的肌肉群，