他先是做了十来分钟的热身准备，把手腕、脚踝、腰背等部位活动开，保证充分的热身后，才开始人生中第一次击打沙袋的练习。

余诚的拳法很稳，也很标准。

但是击打沙袋和空击还是很不一样的，沙袋是一个圆柱体，表面有弧度，如果出拳有偏差，就会适得其反。

这不，余诚打完第一拳后便明白了这个道理。

当他的拳面跟沙袋接触的