早上起床，并没有触发深度睡眠。

因为晚上余诚一直在脑海中规划着后面要怎么安排自己的三项技能。

心中一旦有了记挂的事，就很难进入完全深度睡眠的状态了。

如今三项技能，投掷、太极拳和现代格斗，如果按照提升身体素质的速度来说，太极拳的效果应该是最好的，不过现代格斗还没有升过级，还不一定。

余诚在想，今后该如何