巧秘诀应该都在动作里，只要能够完成动作的练习，说不定就能触发技能。

余诚昨天晚上看了很多遍教学视频，再加上以前在大学里练过，所以上手比较快。

跟着视频比划了一遍，然后便开始连续性的跟着视频打了起来。

太极拳十二式，一共就十二个动作。

从起势开始，然后是野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶......直到最后的