“你要学会循序渐进，练功就是如此，没有人能一蹴而就，一天就变成武林高手。”

“好了，你休息吧。”慎文将他提起，“告诉你多少次了，练完之后不可以立刻休息，记得按摩筋骨，只有这样才能将筋揉开。”

“否则时间长了，你这双胳膊也不用要了。”

“是，师父。”徐笙竹再累，也只能咬牙按摩。

徐笙烟拿着糕点，小跑着过来，