么就只能物理上隔绝，一感觉到不对就赶紧跑，但要注意，判别不对的标准始终是自己的感受，并且再敏感都不为过，只要有任何不舒服就绝对不能忍受，否则警报器一旦被磨钝，感受不到危险的来源却持续性的痛苦，就一定会滑落进入抑郁的深渊。

而在操纵与反操纵之间还有一个更小众的命题，那就是诱导操纵。

有关精神虐待的心理学专着非常之多，而有关反精神虐待的心理学专着更多，但有关如何培育一个精神